第一百九十八章 冲突（2/3）

本太郎就算在一根筋，也不会在这时忤逆他，急忙起身归了队。

“好了！”索伦拍拍手，站到众人之前，朗声道“我们已经知道灵子构成的肌肉、筋脉、骨骼的情况，那么接下来我们首先要做的，就是先锻炼筋脉。大家跟着我做！”

索伦双掌拖天，用力拉直了身体“这个动作先是拉伸我们贯穿全身的经脉，俗称任督二脉。一开始拉伸的时候不要急，也不需要太过于用力，配合着呼吸，感受空气中的魔力因子在你内流转——吸气！”

他缓缓吸气，做了一个拉伸的动作，到了极点的时候屏住呼吸。

“呼气！”

随着悠长的呼吸吐出，索伦的身体逐渐放松下来。

这个动作是由现世中导引法八段锦的第一式双手拖天理三焦加以改编而来。李元之前练过，短短几次之后就已经找到了感觉。

只是不同的是，此时他可以更加细微的控制自己体内的筋脉，并且一呼一吸时，由之前的氧气变为这个世界特有的魔力因子。

魔力随之被调动，在体内缓缓的运转起来。如此反复数次，直到这个动作练熟了，索伦才停下来。

李元长长吐出一口气，只觉背后已经出了一身臭汗。

“和我想得倒有些不同。”吴芷在他边上轻声说道。

“唔？”李元一怔。

“我以前是想，让索伦这样的人来当教头，上来应该就是俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个之类的吧？呃，可能一百个对我们会太轻松了。”吴芷似有所悟地点点头。

吴芷姐，原来你也会讲冷笑话啊……李元好像对吴芷看得更深了些。

他接过话“这样的训练方式，呃……也太不专业了些吧？”

“那倒是！”吴芷耸了耸肩膀，又问道“你以前练过武？”

“学过一点，我父亲是武术教练。”李元回答后，亦是反问“你也练过？”

“嗯，这是必修课。”吴芷应道。

“诶？这样吗？我一直以为对你们这些财团的人而言，认为武术都是粗鄙不入流的东西。”李元有些诧异。

“谁说的？”吴芷斜睨了他一眼。

“呃，以前在学校里，老师，或是书香门第出生的同学知晓我父亲是武术教头的时候，大抵都会露出‘你们这种粗野莽夫’的表情……也有可能这和我没有好好学习有关啦。”李元有些羞赧地挠挠头。

“他们是财团，或是贵族吗？”吴芷又问。

“那不至于吧？”李元被问得一愣。

“这不就得了！”吴芷转过头“不识武的财团和肥羊有什么区别！当然了，我说的武不是那种一上头，就啊呀呀地冲上去找人拼命的那种。”

“嗯。”李元讷讷点头。

休息了一分钟左右后，在索伦的带领下，他们又学习新一个拉伸经脉的动作，这一次就轮到了大腿筋。而要求就是，动作必须得慢，配合着呼吸，用意识去感受，引导魔力在体内的运转。

这个动作做完，索伦又是深呼吸，双手举起，身体放松，配合着呼吸，缓缓说道“跟着我的节奏，去感受魔力在体内的运转，这一次要从头到尾走一遍。”

“今天是你们刚开始练习这招，不需要一下子做的有多细，但是要保证方才的大筋脉都能锻炼到，不用急，保持呼吸……”

…………

将这一套练习完成后，已经过去一个来小时，李元感觉身后黏糊糊的，但是精气神却是意外的爽朗。他能感觉到，这次锻炼收到的效果比之于以前自己锻炼的时候要好上太多太多。

中场休息五分钟后，接下来便是肌肉力量的训练——这种训练的宗旨就在于从灵子所化的肌肉中，压榨出更多的力量。

一个人能使出多少力量，最主要的肯定是属性值。因为属性值就像你