第五十九章 三人其乐融融的一日（2/3）

默默欣赏着两人的秀丽风光，有吃着两人买回来的早餐。

两辈子，张楚河第一次感觉，其实人生平平淡淡活着，每天看看风景才是让人最开心的事。

就在这时，夏兔感应到张楚河的目光，转头看了一眼。

瞬间，四目交汇到了一起。

被抓个现行。

张楚河赶紧低头错开眼神，这么偷窥小姨子，虽然自己心里并没有龌龊想法，只是抱着欣赏的态度，但这终究有些不太好啊。

夏兔就没有这么多顾虑了，她并不讨厌刚才那种被窥视的感觉，而且心里，其实也是蛮喜欢的。

自己心理确实有些毛病。

这点，夏兔是知道的。

于是夏兔没好气喊道“你晚上在做贼啊，这么晚才起来。”

张楚河干笑两声，回道“晚上在看书。”

说着，张楚河走了过去。

夏兔看了看他的眼圈，说道“看你都肾虚成什么样了，还熬夜。以后每天早上起来给我锻炼，听到了没有？”

张楚河尴尬不已，说道“姐，你眼圈也有点黑。”

噗嗤。

韩迪笑得站不住了。

张楚河下意识瞄了一眼韩迪，而韩迪肤色本来就白，眼圈的黑更是特别明显。

“你俩晚上在干吗？怎么都这么重黑眼圈。”

噗！

夏兔一脚已经踹到了张楚河身上，都是你害的，还在这里明知故问。

韩迪也不依不饶，羞愤一拳锤了过来，这种难以启齿的事，还敢闻，不是这个混蛋乱摸，自己昨晚哪会那么难受。

可怜张楚河无心一问，招来了两个人的拳打脚踢。

又不能还手。

只能结结实实被揍了一顿。

不久，张楚河干脆把之前在群租房住时买的拼图泡沫板床垫拉了过来。

三人光着脚，两个正对太阳，一个背对太阳，就这样站起了桩。

说起来，夏兔教的东西其实很简单。

就是在站桩的基础上，来提气归元。

简单点说，就是站着马步，在保持起伏的同时，持续保持那种撒尿时憋住的感觉，提肛，收缩括约肌，并且保证正常呼吸。

以此来锻炼人的五脏六腑，保持气血充沛。

初学，容易被这种有违正常呼吸的呼吸方式呛到，但找到感觉，就会好上很多。

老话说的那是一点都没错。

男女搭配，干什么都不累。

虽然不时就会被夏兔以站的不好为理由在腿上踢上一脚，但张楚河一点都不觉得疼，也一点都不觉得累。

害！

夏兔和韩迪都没有穿内衣，面对面站着，是个人都不会觉得累。

于是渐渐地，还真被张楚河找到了一点站桩感觉。

而韩迪，就是真刻苦了。

白皙的脸上早满是汗水通红一片，却抱着一定要比张楚河坚持更久的想法，持续锻炼着。

两个菜鸟你跟我比，我跟你比，一直站到了快中午。

太阳已经很大。

几人身上都出了不少汗。

韩迪和张楚河实在坚持不下去了，就在旁边看着夏兔独自锻炼。

夏兔对身体的控制能力非常强，每次膝盖起伏的时候，随着呼吸，就能看到小腹上的整个肌肉群，从肚脐下方向上滚动，犹如被风吹上去的波浪。

这种对身上肌肉的控制力，让两人看得啧啧称奇。

反正两人试过，别说是控制腹部肌肉了，每次这么一做，就会立马感觉岔气。

都不是外人，夏兔也不准备藏私，趁着休息的空档朝韩迪说道“等下你来感受下我呼吸的路线，以后慢慢锻炼，你身体素质太差了，将来寿命都会受影响。”

韩