第七十三章 体术修炼的成果（2/3）

“在游戏中，春丽可是有着‘世界最强女性’的称号，是个了不起的女格斗家。”

世界最强女性吗……

没错了，或许，这就是自己的目标吧。

虽然春丽是个虚拟人物，但阎清若还是把对方当成了自己的偶像。

她在网上查找了春丽的故事，发现对方是个坚强、活泼且温柔的女孩。

当然了，阎清若最主要的，还是研究春丽的招式，以及春丽的战斗风格。

春丽的腿技最为突出，并能够纯熟使用各种跳跃技，善于利用身体的旋转释放出招式的强大威力，汇集起来，便是跳跃、旋转、踢蹴三者的结合。

而还有一点非常容易被人忽视的，那就是春丽极佳的身体平衡练腿技，必先练平衡。

当人踢腿时，处于单腿站立的状态，身体很容易就会失去平衡。

所以说，腿技的修炼难度是远远要高于拳技的，每一次踢蹴攻击，都容易被敌人抓住平衡方面的破绽。

战斗中经常见到使用腿技攻击，反被敌人震退倒地的情况。

不过，腿技也有莫大的优势，俗话说胳膊拧不过大腿，腿技的威力往往都远高于拳技。

阎清若给自己定下的第一项修炼项目，便是平衡性训练。

闭眼单腿站立，保持纹丝不动30分钟，做不到就单腿深蹲300下。

平衡力与身体的力量、耐力不同，它是一种技巧。

这种技巧不单单是指身体技巧，小脑的神经中枢也操控着人体的平衡能力。

单腿站立是训练人的静态平衡力，而闭眼，则可做到隔绝参照物，训练小脑的平衡中枢。

这种闭眼单腿站立训练法，难度极大，阎清若一开始甚至连两分钟都难以坚持。

不过在她高强度的“自我约束修炼法”中，她的平衡性能逐步提升，慢慢的向着30分钟逼近。

同时，动态平衡力也需要训练，单腿深蹲、单腿跳跃、踢木桩，这些既能训练动态平衡力，也能训练腿部的力量。

阎清若的第二项修炼项目，就是腿部的力量，以及各种踢蹴技。

压腿、搬腿、劈腿……

正蹬、侧踢、下劈、勾踢、后旋踢……

一口吃不成个胖子，一切都要从基础部分开始修炼。

阎清若每天都要进行数千次的踢技训练。

腿上的皮磨破了，她毫不在意，忍住痛继续训练。

关节扭伤肿胀，她抹点药，换条腿继续练。

今日，柳瑶瑶还教了她一套穴位按摩法，能够有效缓解肌肉疲劳，这对于她来说，实在是帮了大忙。

而她的第三项修炼项目，便是跳跃和腾空。

弹跳能力，跳高与跳远；跳跃式的踢蹴攻击；从数米的高台跃下，借助下落的速度，在空中完成360度的旋转飞踢。

阎清若默默修炼着，她并未借助他人过多的帮助，一切都靠着自身的努力。

在旁人看来，她甚至与平日没有什么不同的。

“清若，史大师让你修炼的体术，最近怎么样了？有什么成果吗？”

小钰用勺子舀了一口q弹的布丁，有些在意且认真地问道。

根据游戏中的招式修炼，这样的方法怎么想都有些不靠谱，小钰也是属实担心，所以才关心询问。

作为一名合格的师娘，当然也要关心弟子的修炼嘛。

阎清若从思绪中退出，同样认真回答着。

“大多数还只是基础性的训练，不过有一招，倒是可以为大家展示。”

女生们全都来了兴致。

在众人的吆喝下，阎清若站了出来，只见她深吸一口气，以飞快的速度向着墙壁冲去。

在距离墙壁数米之远时，她猛然跃起，单腿瞪击