第355章 晨跑（3/3）

每天多多运动了，后院刚好位置挺宽敞的，以后每天在那里跑个十几圈吧。”

叶帆能够让周若卿的身体好起来，但那都是靠药物的药性刺激体内的潜能，对于老人来说好处多多，对于年轻人来说这是毒药。

虽说短时间内会精神万倍，却会增加衰老的速度。

“但是你要陪我，不然我就不跑，气死你丫的。”周若卿十分霸气的说着，只要叶帆一个不同意，她就准备躺在床上。

反正身体不舒服叶帆看着也心痛，自己大不了忍一忍就过去了。

对于这种伤敌一千自损八百的坑爹计谋，叶帆不想多说什么，只有无声的答应。

“好，但是要七点以后，每天早上六点起来我可受不了，每天晚上还要那么奋力的干活，累得不行啊。”

周若卿自动过滤了后面一句话，点了点头：

“七点就七点，到时候我先出去吃点面包，毕竟我现在身体这么差，空腹跑对身体不好。”

叶帆眼睛一亮，没想到周若卿懂的还挺多的，知道早上跑步要不要空腹跑步，完全取决于个人身体状况，不由的多看了两眼周若卿的饱满。

身体好的人，早上还是空腹跑步最好，身体差的人当然要先吃点东西，不然身体会很不舒服。

特别是长跑下来，不只是身体不舒服那么简单，严重点可能还会呕吐。

“哟，你这小妹妹懂的还挺多的，我刚想说这句话来着。”