第一节 心理应激的一般概念（2/2）

。（4）心理性应激源。指人们头脑中不切实际的预期、不祥预感、工作压力以及个体在生活过程中所遇到的冲突，在满足基本需要和愿望过程中所遭受到的挫折等。（5）社会性应激源，指那些造成人生活风格上变化，并要求个体对其适应和应对的社会生活情境和事件，例如政治动乱、战争、升学或就业、结婚、离婚等。

三、心理应激的概念

心理应激是指以心理社会因素造成的精神紧张刺激为应激源，作用于人体后引起的非特异性适应性反应，这种反应不仅是生理的，也是心理的。

心理应激是人类日常生活中普遍存在的正常现象。在大多数情况下是必要的和无害的，只有过于强烈的急性应激和较大且持久的慢性应激，才有可能对一部分社会成员的心身健康造成损害。因为遗传、个性、社会环境、生活方式等的差异，个体对于心理应激的承受能力有很大差别。但是任何人的承受能力都是有限度的，随着当今社会生活中精神紧张压力的加大，将有越来越多的人难于承受日益加剧的应激反应。如何合理地减少社会和家庭生活中的应激事件，减轻应激强度，提高社会人群对应激的承受能力，是当前研究应激所面临的突出问题。99。99