第二百九十五章 不可同日而语（2/3）

对于三人宁凡也是细心做了一番计划，在结合三人的定位之后宁凡仅仅三天就完成了训练计划，可以说一天一个。

不同于黄彬两人，李克用几人的并没有接受过专业的训练，因此只能从最基础的训练开始。

力量基础自然不用说，在惠北训练计划的基础之上宁凡做了一些针对性的调整，总的来说更符合个人的特点，指向性也更加明显。

5人训练最大的优势就是热闹，但也仅仅是休息时间，训练时间宁凡还是采用了他那套只能的辅助系统，一人一个场地相互隔开谁也不影响谁的训练。

训练一周一周过去，这期间新人人进步飞快，用一日千里也不为过。

首先是李克用传球的准确性稳定性得到极大的提升，运球方面也有不小的进步，像是丢球、看球这两个问题宁凡已经彻底帮他解决，这也让李克用视野宽阔的特长彻底解封，单论传球他已经有比肩联赛一线的能力，剩下的就是赛场上的打熬。

其次是皇甫华，与李元三不同的是他手感非常好，因此宁凡着重提升的是他的投篮能力，顶一对一的对他的投篮动作进行了直到，几周下来命中率方面稳步提升，训练当中已有81的命中，稳定性也有提高，唯一不算问题的问题就是人家还是喜欢站撸，这是宁凡所不能接受的，不过他也没打算矫正。

最后就是蔡言厚，标准的大前锋身材，打球风格跟顾坦类似，妥妥的硬刚类型。针对蔡言厚宁凡首先提升的是他的防守能力，当然这是本人要求宁凡不满足不行，进攻方面宁凡并没有教他太多的技巧，宁凡就交给他一个简单的最简单攻击方式勾手。

勾手在蓝星很少见，只有极少数人在用，多数人都是被教练、训练师劝退的那种，因为它并不是正统的进攻手段，因此在蓝星为人不喜，但单论价值的话它丝毫不比正规的投篮差，加上比较难精所以被束之高阁。

宁凡见多识广各种类型的勾手他都用过，也都仔细研究过，虽然宁凡本身并不是4、5号位的球员但经过他深入的研究，最终成功培养出两位优秀的4号位以及1位5号位，如此战绩也是宁凡能屹立地球篮球训练师no.1的标志性成就。

勾手限定性很强，小打大用不到，内线对抗能用到的都懒得用，在蓝星没有什么比扣篮来的震撼人心，这也是这项技术被冷落的原因。

三人的仅仅是报的初级班所取得的成就就让三人惊喜莫名，至此他们也明白了惠北真正能抗住华附这些强队冲击的秘诀，原来都是宁凡这位训练大师在后面支持。

经过这几周的训练三人已经铁了心要留在惠北校队，不为别的就冲宁凡这位训练大师就非常值得，即便没有总冠军。

黄彬的提升依然是命中率方面，不过现在他更多的是进行干扰状态下的投篮训练，一方面是提升心理素质，另一方面也是提升他在复杂环境下的战斗力。

这也是看过宁凡那稳得一批的打法之后为自己找的前进方向，宁凡那封脸都毫不变色的变态技术让黄彬心仪已久，所以才有了这个假期提升的计划。

李元三这厮依然是让宁凡提升自己的弹跳能力，对他而言能扣篮比什么都强，所以宁凡很自然的给他上了一大堆的专业训练，当然后勤保障也是一流水准，他可不想弹跳没提起来人先废了。

不过李元三也没让宁凡失望，四周时间足足提升了7厘米的弹跳，虽然平均下来没多少但总的提升却让李元三欣喜若狂，扣篮终于不会出现扣到筐沿上的尴尬状况了。

对于宁凡本人他的训练依然是探索极限，力量的极限，技巧的极限，美的极限。

投篮宁凡自信已经可以有专业运动员的水平，当然是投手那种，技巧方面