14.通往2D之路(2/4)
需要在疲劳状态下的本能训练增强肌肉记忆。
所以他只是提醒一下。
就这样,进入了新赛季大名单的李敖,生活节奏并没有发生改变,上课、训练、偶尔和薇薇安一起做晚餐、周末打打游戏放松放松。
球队的训练方面,从这周三开始,以战术训练为主。
不只是他们18人训练,其他人也参与进来,当然了,战术是学了,但只有当陪练的份。
球队训练中,每个人的角色定位自然不一样,李敖防守端主要以个人单防为主;进攻方面他的角色也非常简单,找空档站着接应、找机会切入靠身高臂展上篮,多利用侧翼的无球挡拆,就没别的了。
这让李敖有些疑惑。
他铁定不是主力人选,更别提首发了。
他心里对他的定位是6个候补,但他觉得应该也在候补名单的队友,不管实力如何,被安排的训练内容都比较杂,看得出来是在尝试看看有没有更多的可能性。
而他要做的事情太简单了,亦或者说太明确了。
不过他也没去细想,训练项目少,且都是他过去两个多月主要开发的项目,正好可以让他继续加强擅长的点。
时间一天天过去,到了11月11号,星期四,今天没有球队训练,但大名单的成员们依旧有17人在加练。
李敖今天练的依旧是中投,在常规的训练结束后,他感觉还能再练一会儿,便请训练师一起来到了小训练场,没人干扰的情况下进行训练任务。
平时他也会尝试完成训练任务,但从没有完成过。
最近他的训练表现又有了一些提升,今天状态也极好,50球一组的定点接球中投,多组下来,命中次数几乎都超过了35次,他想要再试一试。
失败的次数多了,他的心态早就已经很平和,第一个目标,120秒命中50次中投,这个目标早早的就可以完成了。
这次很顺利,102秒后,花了77次出手,将50次中投投进。
出手速度比平时更快,所以命中率比前面训练的时候差一些。
没办法,能力在那,投篮前摇太久了,不过这是以后需要考虑的事情,基本功得稳扎稳打。
接着是5个固定角度的罚球线距离投篮,同样没有意外,总共50次出手,命中率39球,对他而言这是高水平发挥!
不过,目标1和目标2,都是他曾完成过的,目标3,还一次都没有完成过。
他来到右侧底角,向训练师示意后,开始接球投篮。
第一个点,进了!然后他快步移动到右侧45度角,接到球后抓紧调整,从上一球投出去到这次投篮,压在任务规定的3秒以内。
这个点铁了,但他没有任何迟疑,出手后落地的一瞬间立刻移动位置,到罚球线上接球出手。
这种移动中的接球投篮,又有换位置的时间要求,对他来说难度还是很高,稳定性难以保证,他只能尽力投。
但今天状态确实不错,到了第47次出手,罚球线位置的投篮,他最准的点,他投进了这一组投篮的第25球!
接下来的左侧45度角和左侧底角也全部命中,50中27,目标3完成!
在第27次命中的投篮落进框内的时候,任务提示来了。
“……目标3:50投27中,已完成,恭喜宿主成功完成1级中距离投篮训练任务,今日中距离投篮训练额外得到20%的训练成果。”
李敖看到提示兴奋得不行,他都不记得他投进了多少个,就一直在扔。
好在旁边还有别人在,他才绷住了。
不然一组命中率这么惨淡的投篮训练结束那么激动,会被当傻子的。
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