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长期低头玩手机游戏和学习工作会变丑吗（2/2）

，保持生活环境整洁。

10. 养成良好的生活习惯：如不随地吐痰、不乱扔垃圾等。

这些都是改善个人卫生的基本方法，坚持做好这些，不仅能让你更健康，也会让你更有自信哦。

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