第112章 亲自训练（2/2）

练外功，同时还修炼内功，只是你偏向外功了而已！”洪元闻言说道“我在十年前的时候，曾经遇到一位来自中原的老者，当时那老者受了很重的伤，我就照顾了一下那老者，等那老者伤好了以后，他就急着要走，临走的时候他传授了我一套吐纳调息之法，他让我每天都按照他传我的方法去做，对我有好处，可是那时候我很小，体会不到，所以就三天打鱼两天晒网的，直到最近我才发现那老者传授给我的那套调息方法确实对我有好处，打架的时候我比以前要抗揍，力气也比以前要大不少！”卓然听他说完以后笑着说道“其实如果你当初认真练那套调息之法，你的武功会比现在要厉害多了！现在你每天必须要认真练那套调息之法，你会发现你会进步神速的！”洪元闻言点了点头说道“我记住了！”

很快两人就来到小院子里面，秋月和夏荷已经把房间都收拾好了，这时正在厨房做饭，见卓然和洪元回来，夏荷连忙说道“公子！房间已经收拾好了！还有什么要求吗？”卓然呵呵一笑说道“没有什么要求了，做什么好吃的呀？闻着这么香？”两个小丫头呵呵一笑，两人同时说道“先不告诉你，待会端到桌子上面你就知道了！”说完两人就走进厨房里面忙活起来了！卓然呵呵一笑摇了摇头，他和洪元走到收拾好的房间看了一下，他点头说道“挺不错的！还满意吧？”洪元点了点头说道“很好，我也很喜欢这个房间！”卓然接着说道“以后我会对你要求很严格的，你要有心里准备！”洪元看着卓然坚定的点了点头！

剑里乾坤三月天