第一千七百九十四章 呼吸法的艰难（2/3）

导起来。

青青的脸色越是严肃，杨乾捏着就越是有一种征服的快感。

“到了练气第三步，针对内脏，传统的打熬几乎没什么作用，我们就要用到呼吸法。”

“自然站或坐，垂帘闭目，平心静息，全身放松，开始呼吸。”

“哈，呼吸谁不会！”

杨乾感受着双手中的柔软，对于呼吸的说法，嗤之以鼻，哥们出生就会呼吸了好吧。

青青并没有生气，而是将自己的理解用最简单的话说出来。

“先是吸气、收腹、扩胸、缩肛、舌抵上腭，吸了再吸，用力收凹腹部、紧缩肛门、舌抵上腭不放。”

“到不能再吸时，然后慢慢呼气，慢慢鼓腹、慢慢收胸、慢慢放松肛门，呼气中放下舌头，将口水进行鼓漱搅舌，行赤龙搅海法。”

“待口舌津液增多，慢慢将香甜津液咽下，意想吞入了下丹田。”

“记住，别的练气之法一般都是从丹田练气，而你的练气之法只从会阴穴开始。”

“别捏了，再捏就爆了！”

看到杨乾丝毫没有停止的行为，青青直接说出了自己的不满。

杨乾无奈，只能闻了闻手指，认真听讲。

练气这事，马虎不得，差之毫厘，缪之千里，不光需要看资料，还要看教导之人的动作。

这也是传承的时候，比较麻烦的原因之一，毕竟很多行为，动作都是非常亲密的。

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光说一个比较简单的吸气。

练气的吸气跟传统意义上的呼吸，完全是两码事，什么频率，什么速度，吸到什么程度，什么时候吐出空气，那都是有讲究的。

这个时候，有人在学习的时候，最好脱掉上衣，当然不脱也没关系，而传授者为了安全起见，一般都会将手掌贴在对方的肚子上。

用来感受，对方是否有掌控这个吸气的能力和力度，如果掌控的不好，那就还得好好调教。

这还只是最简单的吸气，至于另外的动作，讲究更多，只有当所有动作组成一套循环后，才能将功能发挥出最大的练气可行性。

当杨乾亲手感觉到青青的提肛力度后，整个人都傻眼了，还好青青手下留情，神特么知道力度这么大。

不光有力度，还有频率，这要不是亲密之人，怎么可能会相互传授。

当然，跟杨乾的练气之法也有关系，毕竟是为杨乾量身打造的。

在青青和曹无双的眼中，任何行为都可以跟杨乾互动，所有多了许多禁忌招式。

结果是，一个时辰后，杨乾直接把附近的几个家具给砸了，也不知道是不是故意的还是有意的。

砸的都是不值钱的家具，值钱的那些，丝毫未碰！

一连几天，都一无所获，杨乾几乎学会了所有呼吸法的动作，可偏偏连在一起就做不出来。

看到杨乾有躺平的趋势，青青直接把杨乾抓了起来，又按着脑袋。

不出意外，一盏茶的时间没到，杨乾就被整睡着了。

三天的时间转瞬即逝，杨乾有些失落，穿越过来顺风顺水，虽有坎坷，但总体来说，还算不错。

可现在呢！

三天的时间，别说入门了，特么竟然连门都没摸到。

青青也很无奈，毕竟这种呼吸法，是她从一些古籍和练气法里面结合创造出来，理论上并没有任何问题，她和曹无双都试过，只要坚持不懈，半个月的时间，就能有感觉。

杨乾也不管了，每天就按照这样的呼吸开始锻炼，甭管有没有用，做了再说。

不然什么都不做的话，那一切都是空谈。

当然，