第308章 难以名状（3/3）

，何雨栋逐渐发现清淡饮食对于改善胃状况和缓解便秘带来的效果。他开始更注重膳食中富含膳食纤维的食物，如燕麦、水果和蔬菜，并遵循医生和营养师的建议制定了更为科学的饮食计划。

一天，他在公司午餐时和李小花一同进食。桌上摆满了色彩丰富而清新的菜肴，李小花指着一道红枣桂圆米粥说：“何雨栋，这个对调整肠道功能很有帮助，你可以试试。”

何雨栋尝了一口，发现米粥的清淡口感中带有淡淡的甜味，让他感到十分舒适。李小花继续分享一些养生经验，提到一些助于促进肠蠕动的食物和调理方法。在这次的交流中，他受益匪浅，对清淡饮食的理解进一步加深。

回到家后，何雨栋开始自己动手制作一些清淡可口的菜肴。他尝试了不同的配方，摸索出适合自己口味和胃状况的菜式。每一次的尝试都是一次对味蕾和胃部的温和疗愈。

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