第15章 极限修炼法（3/3）
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为此，菲尔德建立一套崭新的骑士修炼方法，用以开发肉体的极限。
首先，节奏长跑、间断呼吸锻炼心肺。
极致越野、举重以及悬挂俯仰卧起坐锻炼肌肉。
瑜伽、普拉提、拉伸锻炼肉体灵活性；太极以及武术训练肉体平衡性。
至于第二步，也是最重要的一步，就是利用大自然的力量，使普通人接触超凡的力量。
生死一刹那之间的体验才能最大激发肉体的极限，从而突破到初级骑士。
领主：子爵变侯爵，做大做强
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为此，菲尔德建立一套崭新的骑士修炼方法，用以开发肉体的极限。
首先，节奏长跑、间断呼吸锻炼心肺。
极致越野、举重以及悬挂俯仰卧起坐锻炼肌肉。
瑜伽、普拉提、拉伸锻炼肉体灵活性；太极以及武术训练肉体平衡性。
至于第二步，也是最重要的一步，就是利用大自然的力量，使普通人接触超凡的力量。
生死一刹那之间的体验才能最大激发肉体的极限，从而突破到初级骑士。
领主：子爵变侯爵，做大做强