第177章 养生（2/2）

爸爸，妈妈说您最近在研究养生食谱呢，有什么心得吗？”

听到女儿的话，沈父顿时来了精神，兴致勃勃地回答道：“嗯，经过一段时间的学习和实践，我发现一些简单的食材搭配起来，就能起到很好的养生效果。比如红枣和枸杞泡水喝，可以补气养血；山药和排骨炖汤，既营养又美味。还有很多其他的组合，都非常适合我们这个年纪的人食用。”

沈清鸢听得津津有味，不禁感叹道：“听起来不错啊，爸爸。那您有没有尝试过做这些菜啊？”

沈父微笑着点点头，自豪地说：“当然试过了，味道还不错。等会儿我把食谱写给你，你也可以试试。”

沈清鸢开心地点头应道：“好呀！谢谢爸爸。”

到了晚上的时候沈清鸢洗漱完，她就睡觉了。

*

清晨。

沈清鸢今天早早的就起来了，因为今天要和他们聚餐，所以说她就起的比较早，等会儿还要化个妆，还要下楼吃个早饭，下午的时候她就要出发了。

她都挺长时间没见她在这边的朋友了，还是很想念的 。

洗漱完之后她就下楼了，刚走到楼下接就看到只有黎硕一和沈母坐在椅子上吃着饭。

“妈妈，舅舅，早上好，今天怎么就只有你们两个人在吃饭啊，外公外婆他们呢？”沈清鸢好奇的说。

“你外公外婆他们一大早上的就跟一帮老头老太太出去了，你爸回了一趟家，可能得过几天才回来吧，这几天沈家的人比较多，所以说他才回去的。”沈母解释道。

沈清鸢点了点头。

“我这个姐夫啊简直是一天到晚太忙了，一会儿又要去沈家，一会儿又要回这边儿了，简直是两头忙，还要招待客人。”璃硕一无奈的说。

“你姐夫就是瞎忙。”沈母无奈的笑了笑。

“对了，舅舅，你今天有事儿吗？要是没事儿的话，等一会儿你送我去个地方呗。”沈清鸢笑着说。

“我今天没事儿，你要去哪儿？我送你。”璃硕一点点头。

“我要去一趟商场，等会儿把这个美甲给换了，等会儿再重新做一个，要不然我这个美甲都已经做了挺长时间了都要掉了。”沈清鸢解释道。

“行，那等一会儿吃完饭我就送你去。”

他的小鸳鸯