第50章 阳痿是怎么引起的该怎么调养（2/6）

会损伤神经、血管或海绵体组织，导致勃起功能障碍。例如，前列腺癌根治术后，部分患者可能会出现阳痿。

阳痿的调养方法主要有以下几个方面：

一、生活方式调整

1. 适度运动：坚持适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，对改善勃起功能有一定帮助。每周进行至少 150 分钟的中等强度运动。

2. 合理饮食：保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟。

3. 规律作息：保持充足的睡眠，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间。避免熬夜和过度劳累，养成良好的生活习惯。

4. 减轻压力：学会放松自己，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。避免长期处于紧张、焦虑的状态，保持良好的心态。

二、心理调节

1. 性心理治疗：如果阳痿是由心理因素引起的，可以寻求专业的性心理治疗师的帮助。通过心理疏导、认知行为疗法等方式，帮助患者克服心理障碍，恢复自信。

2. 夫妻沟通：与伴侣坦诚交流，共同面对问题，互相理解和支持。避免指责和抱怨，营造良好的性氛围。

三、中医调养

1. 中药调理：根据患者的具体情况，中医可以采用补肾壮阳、疏肝理气、活血化瘀等方法进行调理。常用的中药有淫羊藿、巴戟天、枸杞子、菟丝子、柴胡、川芎等。但需要在医生的指导下使用。

2. 针灸推拿：针灸和推拿可以通过刺激特定的穴位，调节身体的气血流通，改善勃起功能。常用的穴位有关元、气海、肾俞、命门、三阴交等。

四、其他方法

1. 真空勃起装置：这是一种非侵入性的治疗方法，通过负压吸引使阴茎勃起，然后在阴茎根部套上紧缩环，维持勃起状态。适用于轻中度阳痿患者。

2. 低能量体外冲击波治疗：这种治疗方法可以促进阴茎血管和神经的再生，改善勃起功能。需要在专业医生的指导下进行。

总之，阳痿的调养需要综合考虑生活方式、心理因素、中医调理等多个方面，同时要积极配合医生的治疗，才能取得较好的效果。

阳痿的治疗药物主要有以下几类：

一、磷酸二酯酶 5 抑制剂（PDE5 抑制剂）

1. 西地那非：商品名万艾可。作用机制是通过抑制磷酸二酯酶 5，减少 cGMP 的降解，从而增加阴茎海绵体平滑肌细胞内 cGMP 的浓度，使平滑肌松弛，血液流入阴茎海绵体，导致勃起。一般在性生活前 30 分钟后 1 小时服用，有效时间约为 4 小时。

2. 他达拉非：商品名希爱力。作用时间较长，可持续 36 小时左右。服用方法相对灵活，可以在性生活前按需服用，也可以低剂量每日服用。

3. 伐地那非：商品名艾力达。起效较快，一般在性生活前 25 分钟后 1 小时服用，有效时间约为 4 - 5 小时。

二、雄激素类药物

对于雄激素水平低下引起的阳痿，可以补充雄激素治疗。常用的药物有十一酸睾酮胶丸等。但使用雄激素类药物需要严格掌握适应症，并在医生的指导下进行，避免出现不良反应。

三、其他药物

1. 育亨宾：一种α?肾上腺素能受体拮抗剂，可作用于中枢神经系统和外周神经系统，增加阴茎勃起的硬度和持续时间。但疗效和安全性存在一定争议。

2. 阿扑吗啡：作用于下丘脑的多巴胺受体，激发勃起反射