第12章 扁桃体炎是怎么引起的该怎么调养（5/5）

如果运动过程中出现不适症状，应立即停止运动，并及时就医。

扁桃体发炎有以下禁忌：

一、饮食方面

1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。这些食物具有较强的刺激性，会加重扁桃体的炎症反应，导致咽喉疼痛加剧。

2. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等。这类食物不易消化，容易在体内产生湿热，使扁桃体炎症难以消退。

3. 热性食物：如羊肉、狗肉、桂圆等。这些食物性温热，容易上火，会加重扁桃体发炎的症状。

4. 冷饮：过度食用冷饮会使咽喉部的血管收缩，导致局部抵抗力下降，加重炎症。

5. 坚硬食物：如坚果、硬饼干等。这类食物在咀嚼过程中可能会刺激扁桃体，引起疼痛或加重损伤。

二、生活习惯方面

1. 熬夜：熬夜会使身体疲劳，免疫力下降，不利于扁桃体炎症的恢复。

2. 吸烟饮酒：烟中的有害物质和酒精会刺激咽喉部黏膜，加重扁桃体发炎的症状，延长病程。

3. 过度用嗓：大声喊叫、长时间说话等过度用嗓行为会使扁桃体受到进一步刺激，加重疼痛和炎症。

4. 不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口会使口腔内细菌滋生，容易导致扁桃体感染加重。

三、治疗方面

1. 自行停药：在治疗扁桃体发炎时，应严格按照医生的嘱咐用药，不要自行停药或减少药量，以免病情反复。

2. 滥用抗生素：如果是病毒感染引起的扁桃体发炎，使用抗生素是无效的，还可能导致细菌耐药。应在医生的指导下合理使用抗生素。

健康小知识三月天