第23章 分娩病发症是怎么引起该怎么调养（13/13）

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2. 高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、肥肉等。高脂肪食物不仅会导致体重增加，还会影响胰岛素的敏感性，使血糖难以控制。

3. 精细粮食：白米饭、白面包、面条等。这些食物消化吸收快，容易导致血糖升高。可以适当增加粗粮、全麦食品的摄入。

4. 加工食品：罐头食品、腌制食品等。这些食品通常含有较高的盐分和添加剂，对健康不利。

二、生活习惯禁忌

1. 久坐不动：缺乏运动容易导致体重增加，降低身体对胰岛素的敏感性。应适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等。

2. 熬夜和过度劳累：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。不良的生活习惯会影响身体的代谢功能，加重糖尿病病情。

3. 吸烟和饮酒：孕妇应绝对禁止吸烟和饮酒，以免对胎儿造成不良影响。

三、用药禁忌

1. 自行用药：妊娠糖尿病患者应严格按照医生的处方用药，不得自行增减药量或更换药物。

2. 随意使用保健品：一些保健品可能含有未知成分，对孕妇和胎儿的健康存在风险。在使用保健品之前，应咨询医生的意见。

四、其他禁忌

1. 不按时产检：妊娠糖尿病患者需要定期进行产检，监测血糖、血压、尿蛋白等指标，以及胎儿的生长发育情况。不按时产检可能错过病情变化的早期发现和处理时机。

2. 忽视身体不适症状：如果出现头晕、心慌、出汗、视力模糊等症状，应及时就医。这些症状可能是低血糖或糖尿病并发症的表现，需要及时处理。

健康小知识三月天