第246章 还记着上次的事儿？（2/4）

卧室也宽敞。哑铃和夹腿器这些不占地方的就可以放在卧室。

这几个月先将就一下，等到暑假把客房重新装修一下，改成健身房。

反正这边的房子除了他和苏梓诺住，父母什么的都不会来，所以客房什么的要不要都一样。

既然苏梓诺喜欢有腹肌壮实的男生，那他自己练就行了，她也不用去看别人的了。

吃完晚饭，陆闻舟还很正式的给她介绍了一下各种器材的使用方法，和具体锻炼的部位。

跑步机和哑铃不用介绍了，她都知道。

其他的一个没见过，因为她连健身房都没去过。

“这个是划船器。”陆闻舟蹲下摆弄着一个和公园里健身器材差不多的东西，“可以紧致腰背或者全身运动，特别是对全身肌肉的训练。而且不用了可以收纳起来，不怎么占地方。”

还是和公园里的不一样，这个可高级多了。

“那这个呢！”苏梓诺摸着面前像一个大平面镜支架的器材。

“登山机。”陆闻舟站上去给她演示了一下，果真和爬山差不多，一上一下的

图5是夹腿器:这款器械更偏向于女士们，对盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常nice，当然男生多练，好处也是毋庸置疑的。

“这个是引体向上架，其实就和单杠差不多。”

“还有最后两个个，这款是买给你的。”

“给我？”

“这个是夹腿器，对女生的盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常好，当然我也多练，好处也是毋庸置疑的，只是对你更实用而已。还有一个是卷腹机，特别针对腰腹与核心肌群，可以练马甲线多个档位调节，男女都适用。”

苏梓诺以为陆闻舟就是说说而已，不会动真格的。实在是没想到他不但没开玩笑，还跟她来真的。

第二天早上，八点准时把她从睡梦中捞了起来，她困得连眼睛都睁不开。

“起来跑步，今天只跑十五分钟。”

她身上就像是没骨头似的，又要往床上一躺，别说十五分钟了，就算是一分钟她也跑不了啊！

陆闻舟到底是什么品种的魔鬼啊！

“我不嘛！”

她哼哼唧唧地撒泼打滚，被抱起来就挂在他身上不肯下去。

“你听话。”陆闻舟给她换下睡衣，把人抱到了沙发上，又拿来鞋子给她穿上：“我陪你一起。”

“就一个跑步机，怎么一起啊！”

“我在旁边锻炼其他的，陪着你跑。”

苏梓诺瞬间找到了借口：“那你跑吧！我就不耽误你锻炼了！”

说完翻了个身，背对着陆闻舟，抱着手臂又打算睡过了。

陆闻舟点点头，站起来：“那行吧！随你。”

得逞了，苏梓诺闭着眼睛笑着道：“我就知道你最好了！”

“嗯。你要是真的不喜欢运动，那我们就换一种方式锻炼身体。”陆闻舟坐到她旁边换鞋子。

苏梓诺竖起了耳朵，什么锻炼方式？

“你既然不喜欢在地上锻炼，那我们就换个地点。”她听到陆闻舟如是说道。

苏梓诺皱着眉头，不是很理解换个地点是什么意思。

除了在地上锻炼，还能在哪？

空中？荡秋千？

不对，那不叫锻炼。

水中？游泳？她不会呀！

而且还得出门，总不可能让她在浴缸里游吧！

还没等她想明白，陆闻舟直接给她说明白了……

“床上锻炼。”陆闻舟带着笑意地声音传来，“你要是喜欢的话，今晚我们就实践实践。”

？

苏梓诺撑着