六元正纪大论第七十一（七）（6/7）

放在锅里，加水煮个沸腾，然后转小火慢慢炖，直到药液浓缩到一定程度，就像熬制出了大自然的精华一样，这时候，一碗清凉解暑、滋阴润燥的白虎汤就大功告成了！

至于穴位嘛，对付温病，咱们有个宝藏穴位——“曲池穴”。它就藏在咱们手肘弯那儿，找个肉嘟嘟的地方稍微用力一按，哎哟，那叫一个酸爽！这个穴位就像是身体自带的空调遥控器，轻轻一按，就能调出最适宜的凉意，帮你驱散体内的暑热。没事的时候多揉揉，还能预防中暑，让你的夏天更加惬意哦！

说到脉象，这时候人们的脉象往往是洪大有力的，就像是河流在雨季时水量充沛，奔腾不息。中医大夫一搭脉，嘿，心里就跟明镜似的，知道这是“五之气”的影响，得赶紧采取措施，不然这“火势”可就要失控了。所以，脉诊就像是给身体做的一次全面体检，让隐藏的“小火苗”无处遁形。

继续阅读，后面更精彩！

总之啊，这“五之气”虽然带着点小挑战，但更多的是大自然的馈赠。只要我们学会与它和谐共处，适时调整自己的生活习惯，比如多喝水、吃点清淡的、适当锻炼，再配上中医的智慧，就能轻松应对，享受一个健康又愉快的夏天啦！记得哦，下次感觉身体有点“上火”，不妨先试试给自己的“曲池穴”降降温，或者来一碗自制白虎汤，保证你又能生龙活虎，继续在生活的舞台上大放异彩啦！

话说这“终之气”，就是一年之中最后那段时间的气候特点，差不多就是咱们现在说的冬季末尾到春季初那会儿。这时候啊，天气开始变得干燥起来，就像是大自然在说：“嘿，大家伙儿，该收收水分，准备迎接新的一年啦！”但你可别小看了这干燥，它可不是那么简单的。

在中医里，这时候的干燥之气要是太过头了，就会让身体里的“余火”——也就是那些本该温顺的小火苗，变得不安分起来，开始四处乱窜。这“余火内格”啊，就像是家里的小孩偷偷拿了火柴玩，结果不小心把窗帘给点着了，场面一度十分尴尬且危险。

表现在身体上呢，就是脸上可能会肿起来，像是被蜜蜂蛰了一样，但其实是因为那股火劲儿往上冲，把脸都给“烤”肿了。还有啊，咳嗽、气喘也跟着来凑热闹，就像是肺里有个小型音乐会，但演奏的都是“咳咳喘喘”的曲子，让人听着就难受。更严重的，还可能咳出血来，那可真是“火大伤身”的典型表现了。

这时候，如果再来几波冷空气，那就更热闹了。寒风一吹，雾气蒙蒙，就像是给大地披上了一层神秘的面纱，但对我们来说，这可不是什么好兆头。因为这寒气啊，它会悄悄溜进我们的皮肤里，就像是调皮的小鬼，专挑你不注意的时候捣蛋。然后，这些寒气就会在皮肤下面安营扎寨，搞得你浑身不自在，严重的还会影响到胁肋部，就是咱们现在说的肋骨那一圈，感觉就像是有人在那儿偷偷掐你，让你时不时就得揉揉。

再往下，这股寒气还会连带到小腹，让你觉得肚子里冷冰冰的，就像是吃了一整根没化的冰棍，那感觉，啧啧，可不是一般的酸爽。中医管这叫“寒中”，听着就让人直打哆嗦。

不过呢，老祖宗们可不会让我们就这么白白受罪，他们早就想好了对策。比如说，对于这种“终之气”带来的问题，中医可是有一套独特的调理方法的。

首先啊，咱们得从饮食上着手，多吃点滋润的东西，比如银耳、雪梨啥的，就像是给身体涂上了一层保湿霜，让它别那么干燥。然后呢，还可以用点中药材，比如麦冬、沙参这些，它们就像是身体里的灭火器，能帮咱们把火气给压下去。

要是想更专业点，还可以尝试针灸疗法。比如说，针对那个“肿于上”的情况，咱们可以扎一扎太阳穴、迎香穴这些，就像是给脸部做了个深度按摩，帮助气血流通，缓解肿