第182章 精神和肉体，谁更痛苦？（3/3）

还是皱着眉冲我摇了摇头。

教练笑眯眯地，以询问的眼神看向蒋越泽。

我们也跟着将期待和求助的目光投向蒋越泽。

蒋越泽也不推脱，干脆利落道：“精神和肉体上带来的伤害。”

精神和肉体，我仔细地品了又品，品了又品，恍然大悟。

从精神和肉体两方面，分别站在起不来和睡不着的角度去比较，就知道谁更痛苦了。

李兆祺立马找来资料，进行朗读：

“起不来对身体会对造成严重的不适。

肉体上的痛苦取决于身体感到不适的强烈程度。睡不着时至少可以放空自己，身体可以处于放松的状态，经过一段时间的辗转反侧还是会进入睡眠状态，早起时起不来的痛苦大家都知道，什么都不想做，只想睡觉；眼睛睁不开，头脑不清醒，肢体不灵活，整个人处于昏昏沉沉的状态，这种肉体的痛苦已经蔓延全身，不是睡不着可以相比的。

起不来带来的精神上的痛苦难以估量。

精神的痛苦来源于自己的预期与现实之间的差距，即行动跟不上自己的理想。睡不着是隐隐的担忧，起不来是忧虑成为了现实，自然更痛苦。试想周天的晚上，想到周一满满的课程还有一堆任务和作业，这个时候睡不着是担心明天起不来，没有办法好好利用时间。但是我们心中还会怀着那么一丝丝侥幸，一切毕竟没有到第二天。可是第二天起不来，之前的担忧变成了现实，预期与现实的差距赤裸地摆在自己面前，明明想要好好利用时间，明明想要高效率的开始一天的奋斗，可是一个起不来直接摧毁了之前对于今天的所有预想，睡过的时间无法挽回，想做的事情却还在那里，这种毫无希望的精神上的痛苦是远大于睡不着的那种还有希望的隐忧的。

起不来带来的最终后果更加严重。

其实我们都会偶尔睡不着，过不了多久也就忘了当初的那种苦恼，但是起不来却是一直困扰着我们大多数人的问题，即便心中呐喊过无数次口号，尽管每天晚上都定好了闹钟，写好了计划安排，但是起不来一次次打乱我们的计划，预想的效率一次次失败，既睡过了清晨，也睡来了痛苦。”