第640章（2/2）

希望大家能够根据自己的生活作息做适当的调整，别让挑灯夜读的活动耽误大家白天的学习和工作！

5:00起床5：15-6：15晨练+听英语6:15-6:30早餐6：30-7:30形体台词7：45-8:45看书

9:00-12：00上课12:00-14:00午餐+午休14:00-18:00上课18:00-19:00自由安排19:00-23:00图书馆看书，闭馆回家

我基本上还保持着高三时的作息时间，行程不紧的情况下我也会做适当的调整，尽量让自己保持八个小时以上的睡眠时间，以免睡眠压缩得太短长不高，偶尔周末也会补补觉，做适当的调整和放松，营养方面大家也要做好及时的补充。

身体是革命的本钱。

身体的健康才是打赢一切对手的关键。

助理小白：自从和姝姝在一起以后，我也变得开始爱运动了！

唐骑士：从最开始的起床困难，跑两圈就累到现在我已经习惯了五点早起和晨练，自律让我自由！

朗可爱：起床困难的我流下委屈的泪水~从明天开始我也要早起，我也要晨练！

糖粉1：现在我算是明白什么叫比你优秀的人还要比你努力了，啊啊啊啊啊啊……我也要早起，我也要晨练！

糖粉2：高三的我捂脸逃走了，我每次都是踩着点到学校上早自习，难怪我成绩差呢！

糖粉3：明天我也要五点起来，要是我没起来，我就脱粉一个星期，坚决不做糖粉里那个拖大家后腿的人。

糖粉4：作为一个睡不醒星人我觉得我这次可能真的要脱粉了，晚上十一点多钟睡觉，早上五点就起床，妈妈，孩儿做不到啊！

糖粉5：姝姝：老娘没你这个废物娃，哈哈哈哈……

糖粉6：希望姝姝早上起来开个直播，带着大家一起做运动，支持我的请把我顶上去！

糖粉7：如果姝姝早上起来就开直播带我们做运动的话，我绝对起得来，我要起不来，我就直播吃屎！

背锅侠唐静姝v回复糖粉7：大家可都看着了，你确定玩这么大吗？

糖粉7回复背锅侠唐静姝v：啊啊啊啊啊啊……我这是被翻牌了吗？本来我是不确定的，就冲我是糖粉里第一个被翻牌的人，我也得说一句，确定，毕竟，粉随主，只要糖糖，你不怂，我们粉丝绝不会认输。

背锅侠唐静姝v回复糖粉7：那，我们明天早上五点见？

糖糖不吃糖：糖糖，我们会帮你监督她的，如果她明天早上没能起来，哈哈哈哈……全网第一个直播吃屎的人！

锦鲤老婆你好甜