第三百八十五章 教授军体拳（2/2）

，一共也就十六个动作，基本的要求也就是发力得当，动作连贯，就能够达到预期效果了。

佟相思看着林七七和江蓠两个人威风到这种程度，居然能带领大家打军体拳，她心里就一阵不舒服。不过不舒服归不舒服，今天她算是真正见识到了林七七和江蓠的拳脚功夫，自然也是有些吓到的，她总觉得自己以后要收敛一点了，不要真正去得罪这两个煞星，免得被她们俩当成沙包打了。

午饭前，肖教官果然准时出现了。他看了看江蓠以及林七七带出来的整个1班，打出来的军体拳，虽说气势上还有所欠缺，但是论齐整度以及动作的连贯性，他们已经算是做得很不错了，毕竟给他们练习的时间也不算长。

肖教官满意地看着江蓠和林七七，嗯，他感觉有了这两名得力干将后，后面的日子他会越来越轻松的。当然，他可能不知道，江蓠和林七七已经在心里把他的祖宗十八代都已经问候了个遍。

“第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练实用，每一动都是‘一招制敌’，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段……”肖教官停顿了一下，他看着1班的同学微微一笑“看你们都学得这么认真的份上，第二套军体拳我可以教给大家。不过第三套军体拳，我到时候会在你们之中挑一些优秀者传授。”说着，他耐人寻味地瞟向江蓠和林七七的方向。

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