557、桑叶炖猪肉（3/4）

”

对于直播间的观众们，夏杰还是一如既往地关心。

作为一个山村主播，夏杰想要给大家传递的，就是山村的悠闲自在生活。

在悠闲自在的山村之中，养好身体，享受人生。这也正是直播间的观众们从夏杰身上学到的东西。

“除了刚刚我说的两样菜肴之外，我再给大家说一说能够清热解毒的菜肴，大家到时候可以根据自己的喜好，来烹饪合适自己的口味。”

“冬瓜是有清热祛湿的功效的，体内湿热的人可以多食用冬瓜。”

“苦味的食物大多数有清热解毒的作用，尤其是苦瓜，作为日常的食材，非常适合脾胃湿热的人进行食疗调理。”

“麦冬是比较常见的中药材，有润肺止咳、健脾养胃、清热解毒的功效，将麦冬放入杯中加开水冲泡饮用，可以起到保健脾胃、祛湿润肺的作用。”

“另外祛湿中最为常见的食材就是薏仁和红豆，将薏仁和红豆一起炖汤食用，能够帮助身体排出体内的湿气，也能够缓解肠胃中的湿热情况，不过这道汤也不宜长期吃，坚持一两周之后就可以了。”

“莲子有清火解毒、祛湿除热等功效，用莲子煲汤饮用，不仅能够把体内的湿热排出体外，也能够对血管起到一定的保健作用，莲子中的莲心味苦，有降心火的作用，如果不怕苦的朋友，可以在用莲子煲汤时不去莲心。”

夏杰将采购的食材一一在大家的面前展示，并耐心介绍每样食材的作用。

“果然，百科杰的知识面，再搭配上厨神杰的手艺。老中医的属性，已经不言而喻了。”

“这些食材都好常见啊，到时候我赶紧买一些留在家里边。好好养一养我这因为吃外卖，而千疮百孔的胃。”

“谢谢厨神杰！之后我会给女儿准备这些菜肴的，实在是太感谢您了。”之前被夏杰点名的年轻妈妈，再一次表达了感谢之情。

“您不必这么客气。我是一个山村主播，不仅仅是要跟大家分享悠闲自在的生活方式，而且也需要告诉大家如何养生，保持一个好的身体。”

“观众们在我的直播间里，能够放松一天的压力，能够改善自己的身体和生活条件，也是我想要看到的东西。”

夏杰的话，让屏幕前的观众们备受感动。

虽然隔着屏幕，可夏杰却依旧设身处地的为大家着想。

这份真挚，在现在浮躁的社会之中，也只有少数人能够做得到。

而夏杰就是其中之一。

……

卧牛村之中，炊烟阵阵，家家户户都正在准备着今晚的晚餐。

而夏杰这边，已经做好了一桌子菜，都是之前答应观众们所制作的“油炸食品爱好者的福音”。

都是十分简单的家常菜，有些甚至是更加简单地食材泡茶。

“杰哥，今天好不容易通关了‘转心瓶’副本，真的不搞点儿硬菜吗？”有观众依旧想要看夏杰烹饪一些“豪华”的菜肴。

“刚刚我答应那位年轻的妈妈了，要做一桌子养胃的菜。今天咱们就不搞硬菜了，搞养生餐。”

夏杰回应提问的观众“天天大鱼大肉的哪行啊，咱们也需要一些简单家常菜，刮刮油。”

夏杰的话，让观众们感同身受。

“生活越来越好了，有时候真不缺肉吃，导致现在人到中年，将军肚已经比怀胎三月来得更大了。”

“我倒是没有将军肚，不过也是和杰哥说的一样。油炸食品吃多了，有时候感觉胃里翻江倒海的，却总是不知道该怎么解决。即使是吃胃药，也是好了初一，好不过十五。”

“今天的刮油套餐安排一下，解决大家因为吃的太好产生的各种问题。”

“减肥吧，冬天不努力减肥的话，到了夏天露腿露胳膊的季节，可就错失了