第35章 腰椎骨折损怎么引起的该怎么调养（3/4）

、葱、料酒，再加入适量清水，大火煮开后放入豆腐，转小火煮至汤变白，加盐调味。

- 功效：鲫鱼富含优质蛋白质，豆腐富含钙，此汤营养丰富，有助于增强体质。

四、山药红枣粥

- 材料：山药100克，红枣10颗，大米50克。

- 做法：山药去皮洗净，切块。红枣去核。大米洗净。将大米、山药、红枣一起放入锅中，加适量清水，煮成粥即可。

- 功效：山药健脾益胃，红枣补中益气，此粥易于消化，适合骨折患者食用。

五、枸杞炒肉丝

- 材料：枸杞20克，猪瘦肉100克，青椒1个，姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉适量。

- 做法：枸杞洗净。猪瘦肉切丝，用盐、生抽、料酒、淀粉腌制15分钟。青椒切丝。锅中倒油，放入姜、蒜爆香，加入肉丝煸炒至变色，放入青椒丝和枸杞继续翻炒，加盐调味。

- 功效：枸杞滋补肝肾，猪瘦肉富含蛋白质，此菜营养丰富，可促进骨折康复。

对于腰椎骨折损伤，艾灸和磁疗可能有一定的辅助治疗作用。

一、艾灸

1. 作用机制：

- 温通经络：艾灸产生的温热刺激可以温通经络，促进气血运行。对于腰椎骨折损伤患者，有助于改善局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。

- 扶正祛邪：艾灸可以激发人体的正气，增强免疫力，促进身体的自我修复能力。同时，还可以祛除体内的寒湿之邪，防止病情进一步恶化。

2. 穴位选择：

- 肾俞穴：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肾俞穴可以补肾壮腰，强筋健骨，对腰椎骨折损伤的恢复有一定的帮助。

- 委中穴：在膝后区，腘横纹中点。委中穴是足太阳膀胱经的合穴，艾灸此穴可以疏通经络，缓解腰部疼痛和下肢麻木。

- 阿是穴：即疼痛部位或压痛点。在腰椎骨折损伤处附近的阿是穴进行艾灸，可以直接作用于病变部位，缓解疼痛。

3. 注意事项：

- 艾灸应在医生的指导下进行，避免自行操作。

- 艾灸时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。如果出现皮肤发红、灼热等不适症状，应立即停止艾灸。

- 对于有出血倾向、皮肤破损、过敏体质等患者，不宜进行艾灸。

二、磁疗

1. 作用机制：

- 促进血液循环：磁疗可以通过磁场作用于人体，改善局部血液循环，增加血液流量，为骨折部位提供更多的营养物质和氧气，促进骨折愈合。

- 缓解疼痛：磁疗可以抑制神经末梢的兴奋性，减轻疼痛感觉。同时，还可以促进炎症物质的吸收，缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。

2. 治疗方法：

- 磁疗床垫：患者可以躺在磁疗床垫上，让身体充分接触磁场，起到治疗作用。磁疗床垫的磁场强度一般在几百高斯到几千高斯之间，可以根据患者的病情和耐受程度进行调整。

- 磁疗贴片：将磁疗贴片贴在腰椎骨折损伤部位附近，通过局部磁场作用，促进骨折愈合和缓解疼痛。磁疗贴片的磁场强度一般在几十高斯到几百高斯之间，可以持续作用数天。

3. 注意事项：

- 磁疗应在医生的指导下进行，选择合适的磁疗产品和治疗方案。

- 对于装有心脏起搏器、金属植入物等患者，不宜进行磁疗。

- 磁疗可能会引起一些不良反应，如头晕、恶心、心悸等，如果出现这些症状，应立即停止磁疗，并咨询医生。

需要注意的是，艾灸和