第24章 小儿感冒发热咳嗽常见病是怎么引起该怎么调养(5/7)
食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹,推 100~500 次。
效果:清热解表、泻火除烦,对于发热有较好的退热效果。
三、揉膻中
位置:在两乳头连线中点。
手法:用中指端揉,揉 50~100 次。
效果:宽胸理气、止咳化痰,可缓解咳嗽、气喘、胸闷等症状。
四、揉肺俞
位置:在第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。
手法:用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞,揉 50~100 次。
效果:调肺气、补虚损、止咳喘,对咳嗽、气喘等症状有改善作用。
五、揉太阳穴
继续阅读
位置:在眉梢与外眼角之间,向后约 1 寸凹陷处。
手法:用两拇指或中指指端揉,揉 30~50 次。
效果:疏风解表、清热明目、止头痛,可缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
需要注意的是,小儿按摩应在专业人士指导下进行,且按摩力度要适中,避免对小儿造成伤害。如果小儿症状严重,应及时就医。
小儿感冒发热咳嗽时,艾灸可以起到一定的辅助治疗作用。
一、艾灸效果
1. 温通经络:艾灸产生的温热刺激,能促进气血运行,疏通经络,有助于缓解感冒引起的不适。
2. 扶正祛邪:可以增强小儿的免疫力,帮助身体抵抗外邪,促进病情恢复。
3. 止咳化痰:对于咳嗽有一定的缓解作用,能促进痰液排出。
4. 退热:通过调节身体的气血阴阳平衡,可能对发热有一定的降温效果。
二、艾灸穴位
1. 大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷中。
- 作用:具有振奋阳气、疏风散寒、解表退热的功效,对感冒引起的发热、头痛等症状有较好的缓解作用。
2. 肺俞穴:在第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。
- 作用:可调理肺气,补虚损,止咳喘,对于咳嗽、气喘等症状有改善效果。
3. 风门穴:在第二胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。
- 作用:疏风解表,可辅助治疗感冒、咳嗽等病症。
4. 神阙穴:即肚脐中央。
- 作用:有温中散寒、健脾和胃的作用,可增强小儿的脾胃功能,提高身体抵抗力。
需要注意的是,小儿皮肤娇嫩,艾灸时要注意温度和时间的控制,避免烫伤。同时,如果小儿发热体温过高或病情严重,应及时就医,艾灸仅作为辅助治疗手段。另外,最好在专业医生的指导下进行艾灸操作。
小儿在感冒发热咳嗽期间应避免剧烈运动,可进行适度的、较为舒缓的活动,具体如下:
一、不适合的运动
1. 剧烈运动:如跑步、跳绳、踢足球等剧烈的有氧运动,以及一些高强度的力量训练等。这些运动一方面会增加身体的耗氧量,加重身体负担,使小儿原本就因感冒而虚弱的身体更加疲劳;另一方面可能会导致呼吸急促,加重咳嗽症状,甚至可能引起呼吸困难。
2. 户外运动:在感冒期间,小儿的免疫力较低,容易受到外界环境中病毒、细菌等病原体的再次侵袭。如果进行户外运动,尤其是在人群密集、空气不流通的地方,感染其他疾病的风险会大大增加。此外,寒冷、风沙等不良天气条件也可能加重感冒症状。
二、适合的活动
1. 室内慢走:可以在室内进行适度的慢走活动,时间不宜过长,一般控制在 10-15 分钟左右。慢走有助于促进血液循环,增强身体的
本章未完,下一页继续