六元正纪大论第七十一（七）（2/7）

”了，不那么活跃了。咱们老百姓呢，一个个都变得跟松鼠似的，门窗紧闭，生怕一丝寒风溜进来。结果呢，这身子骨儿啊，就像是老旧的机器，关节开始“咔嚓咔嚓”作响，特别是那腰啊、背啊，好像被谁偷偷按了暂停键，动不动就喊疼。

别急，别急，这还没完呢！接下来啊，夏天的预热模式就要开启了，就像是火锅店里的空调，明明外面还冷飕飕的，里面却已经预热得差不多了。这时候啊，不光是外面冷，咱们身体里头也可能“上火”，内外夹击之下，各种小疮小疡就找上门来了，就像是皮肤在抗议：“喂，主人，该注意饮食啦，别再让我受这冰火两重天的罪了！”

说到治疗啊，咱们老祖宗可是有不少妙招的。比如啊，对于这关节僵硬、腰背疼痛的问题，咱们可以找找身体上的“小开关”——穴位。现代医学给它们取了更直观的名字，比如“委中穴”，就在膝盖后面那个窝窝里头，按一按，就像是给关节松了松绑，瞬间感觉轻松了不少。还有“肾俞穴”，在腰部两侧，多揉揉，就像是给肾脏加了个暖宝宝，寒气都跑得远远的了。

继续阅读，后面更精彩！

至于方剂嘛，咱们来聊聊经典的“当归四逆汤”。这可不是简单的四五种药材胡乱搭配哦，它可是由当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、通草、大枣这七位“中药小分队”组成的。怎么做呢？想象一下，你把当归（大约12克，就像是一小把金色的豆子）、桂枝（9克，就像是一根根细长的香）、白芍（9克，白白胖胖的，像是小宝宝的拳头）、细辛（3克，一点点就足够，因为它可是有点猛的哦）、炙甘草（6克，甜甜的，像是给苦药加点糖的调味剂）、通草（6克，透明的，像是小溪里的石头）和大枣（8枚，圆滚滚的，像是小太阳）一股脑儿放进锅里，加水煮沸，然后小火慢炖，直到那浓郁的药香弥漫开来，就像是给身体熬制的一份温暖拥抱。

至于脉象嘛，这可是中医的独门秘籍。想象一下，医生的手指就像是小小的探险家，在你的手腕上轻轻跳跃，寻找着那些藏在血液里的秘密。如果这时候你的脉象“沉迟”，就像是冬天的河水，流动得慢悠悠的，还带着点儿凉意，那就说明你的身体需要更多的温暖和活力了。这时候啊，不光是吃药，还得注意饮食，多吃点温热的食物，比如羊肉汤、姜茶，就像是给身体开了个小型暖气，让阳气慢慢回升。

“二之气”，咱们得先想象一番春天的场景，那可是阳气嗖嗖地往外冒，就像是被窝里藏了个小太阳，温暖得让人直想伸懒腰。这时候啊，风伯伯也闲不住了，它呼呼地四处溜达，带着春的气息，走遍大江南北，告诉每一寸土地：“嘿，春天来了，该起床了！”

春天嘛，讲究的就是一个“正”字，正气凛然，万物复苏，花儿草儿都争先恐后地展现自己的美貌，仿佛在说：“看谁先穿上绿裙子，戴上花帽子！”然而呢，这美好的季节里，偶尔也会有那么几天，冷空气这个不速之客会偷偷溜进来，给你来个“春寒料峭”，让你不禁打个寒颤，心想：“这家伙，真是不按套路出牌！”

说到人嘛，这时候心情大多挺舒畅的，就像是被春天的阳光晒得懒洋洋的猫，懒洋洋地享受着这份宁静与和谐。但要是身体有点小状况，那就得注意了。比如说，“淋”这个病，可不是指你走在街上被雨淋了，而是指小便不畅快，像是水龙头坏了，滴滴答答的，让人心烦意乱。还有啊，“目瞑”，就是眼睛感觉像是被一层雾遮住了，看啥都不清晰，朦胧美可不是这时候咱们追求的。“目赤”呢，更简单，就是眼睛红彤彤的，像是兔子眼，一看就知道是熬夜打游戏或者加班到深夜的“战果”。

最逗的是“气郁于上而热”，这说的是心里那股子气儿，像是被堵在了嗓子眼儿，上不去也下不来，憋得人脸红脖子粗的，还容